Neue Trainingszeiten Step/Aerobicstunde  Bodyworkout Pilatesstunde

Neue Trainingszeiten Step/Aerobicstunde  Bodyworkout Pilatesstunde

Ab dem 2.11.09 verlängern wir unsere Step/Aerobicstunde um 15 min. Dies bedeutet wir beginnen wie immer um

18 Uhr 45 in der Turnhalle der Lindenschule. Damit das Bodyworkout nicht zu kurz kommt, endet das Training nun erst um 20 Uhr.

Wie immer freuen wir uns über Neueinsteiger. Jeder der etwas für seine Fitneß tun möchte ist bei uns herzlich willkommen.

Im Anschluß um 20 Uhr findet eine Pilatesstunde statt. In dieser Stunde trainieren wir nach den Prinzipien von Josef Pilates. Außerdem fließen Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik in das Programm ein. Beendet wird das Training durch Dehn und Entspannungsübungen.

Auch hier sind Interessierte gerne gesehen.

Beide Kurse können auch mit 10er Karte besucht werden.

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